與躁鬱症共處，不只是吃藥與看診，更是日復一日的陪伴與理解。
這篇文章延續了上一集的主題 :
我和閨密的黑色幽默：一起面對躁鬱與憂鬱
我們聊了如何在躁鬱症發作時，運用薩提爾的對話方式給予支持，而這一篇則更深入探討「長期相處」的方法，包括自我照顧、生活習慣的調整、親友陪伴方式，以及患者如何與自己的情緒和平共處。如果你是躁鬱症或憂鬱症患者的家人、朋友、伴侶，或是你想幫助這些人，那我可以給你一些建議。
透過閱讀與實踐，找出人生意義➝學習自我成長➝達到理想生活，走出你的人生地圖。
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與躁鬱症共處，不只是吃藥與看診，更是日復一日的陪伴與理解。
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我和閨密的黑色幽默：一起面對躁鬱與憂鬱
我們聊了如何在躁鬱症發作時，運用薩提爾的對話方式給予支持，而這一篇則更深入探討「長期相處」的方法，包括自我照顧、生活習慣的調整、親友陪伴方式，以及患者如何與自己的情緒和平共處。如果你是躁鬱症或憂鬱症患者的家人、朋友、伴侶，或是你想幫助這些人，那我可以給你一些建議。