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三妍良語的勵志實驗室

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擁有幸福感生活的三妍良語，
透過書籍美好實踐，
傳遞心想事成的宇宙能量。

從文字/視覺筆記/音頻/影片的跨平台紀錄者。
現在從勵志書知識實驗家，
逐漸轉變成幸福生活實踐家。

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huimai99

三妍良語的勵志實驗室

#用經營公司的思維經營你的人生
#大人學
#課程反思
#現金流和緊急預備金的重要性

我和閨蜜在公園一邊散步一邊閒聊，
聊著我最近聽完大人學
《用經營公司的思維經營你的人生》
課程的感想，

我說，有一個章節，在講現金流和緊急預備金的重要性。
他講了一個故事：
「假設你是一個工程師，你接了一個案子會有1,00萬的收入，但是那個錢要在案子結束後，

明年才會發下來。這個案子很大，需要你全心全意投入一年的時間，而你這一年是沒有其他收入的。

而這時你因為接了這個案子，你需要提升你的設備，假如設備的費用是20萬，而你的存款有50萬，

扣掉了20萬，你只有30萬的存款，要想辦法撐過這一年。」

「這時候你就要想，你的30萬能不能幫你撐過這一年呢？

這就是為什麼很多公司，他看起來有在接案有賺錢，但因為他們撐不到進帳的時候，資金周轉不過來，於是他們就只能結束了。」

這段話，我聽得冷汗直流。

#反思
身為一個自由工作者，至少我目前是這樣定義我自己，我大部分接案的錢，頂多就是下個月就可以拿到。

雖然我沒有接過那種明年才會發錢下來的案子，但是一想到這個就是自己未來會碰上的陷阱，才意識現金流這麼的重要。

閨蜜說，這個部分她很有感覺，
她有繪畫藝術的朋友，在接一些案子的時候，

例如政府補助的案子，必須在你完成作品，出版成書以後，隔一段時間才能收到款項。

時間幾個月到年不一定，所以他們即使有在工作，但是在沒有收到款項之前，也必須想辦法撐過去。

我聽完心裡涼颼颼的，畢竟我跟畫圖的圈子也是有沾到邊，這麼貼近的實際案例，讓我對未來

可能需要接到這類案子時，需要更謹慎的評估其中到資金調度問題。

#緊急預備金和現金花銷帳戶也不能少於六個月
大人學在裡面提到，緊急預備金至少要存六個月，而你的現金花銷帳戶也不能少於六個月，那個六個月就是你的現金流周轉的部分。

以前我對於緊急預備金的認知，就是在緊急需要的時候需要用到的錢。

但是我現在對於這個部分多一層認知，如果沒有一個緊急預備金為我創造最後的防護網，

以及沒有六個月的現金花銷帳戶，為我補足生活需要的各種開銷，就像沒有穿防摔衣戴安全帽，

就騎著重機上路，只要不小心出了交通意外就會受到很嚴重的傷害。

#一定要優先存滿六個月緊急預備金嗎
不過我很納悶，我一定要優先存滿六個月緊急預備金嗎？

我每個月都會撥一部分的存款
去投資買定期定額的股票，我從以前投資股票都能為我賺來額外的收入。

雖然資金沒有很多，沒有辦法放大這個技能的效果，但現在要把投資的錢通通停下來
先去存緊急預備金，好像放棄自己的強項，感覺好像哪裡怪怪的。

而且每個月慢慢存，也要存1、2年，實在太久了。

「我覺得這是一個先後順序的問題耶。」閨蜜說

「你想想看，你現在很幸運，你都沒有出什麼事，像是車禍或生病，但只要你出事了，

你沒有辦法工作了，萬一你的緊急預備金沒有辦法cover你的生活，你最糟糕的退路是什麼？」

「要說退路，就是回家住吧。」我喃喃的說

但是回家住的話，我們家都工作到半夜2、3點，時間還有生活會全部被鎖死，沒有時間提升自己，整個就是惡性循環。

「你除了回家住以外，還有一個問題是你的家人可能還要照顧你，他們自己都忙不過來了，
還要分心照顧你，還替他們增加麻煩。」閨蜜說

我一想還真的是這樣，真的是因為我現在運氣好，我沒有出車禍或者生病等意外，
讓自己沒有辦法工作，如果我現在出事我就完了。

想到這裡我就覺得緊急預備金和現金流
好重要好重要，而且六個月還是一個最低的標準。

#總結
我覺得對於自由工作者或接案的人，
以及未來想要創業的人來說，這個知識真的
非常的重要，可以避免在未來的時候因為準備很久，但是卻因為週轉不靈而倒閉。

所以我調整了存款的方式，希望可以先存好半年的緊急預備金，再存好半年的現金花銷帳戶，

為我的人生多編織幾張防護網，在未來遇上艱難的時刻撐住我，不往下墜落至谷底的安全感和保護。

#緊急預備金
#現金流

中秋節料理實驗—用烤箱烤肉會好吃嗎？
#全聯
#好欣豬
#好欣豬梅花肉片
#好欣豬里肌薄切肉片
#沒什麼豬腥味不錯

#閱讀金句
#不思考廚房
早餐的處理原則：
把每天早晨都會用到的食材，全部都收放在一起。
《不思考廚房》

————————
我大推這本《不思考廚房》，
他改善我的廚房流程，更影響我的食材收納習慣，像我會把早餐用的抹醬和紅茶包加茶壺放在一起，冰箱的火腿跟起司放在一起。

早上拿出貝果拿去蒸，煎火腿夾起司泡紅茶非常順手～我買了宜得利的大防滑托盤，早餐做好時就擺在托盤裡，吃完整個端走，托盤沖一沖水直接晾乾，桌子也不用擦，非常省時省力

後來這個概念衍生了「湯料理組合」、「冷凍庫火鍋料組合」、「熱飲組合」、「瑜珈放鬆組合」等等真的很方便。

這個章節的內容我拍成照片下收，推薦大家試試看。

這本書的菜單設計方法也很棒，我從去年用到現在，還串連電子筆記變成可搜尋式的個人菜單，書裡還有很多乾貨改天再跟大家分享～

#本書已絕版在圖書館應該可以借的到喔

［日常小小的紀錄］
最近又開始感受到了無聊，我覺得現代人，包括我自己好像都很習慣從外界獲取娛樂。

然後反覆不斷把娛樂餵食給自己

我們很少會自己創作、創造娛樂，
因為從外界獲取別人做好的，
總是輕鬆省力得多。

然後一但沒有、或暫時沒有
可以餵給自己的娛樂，就會空虛了起來。
（多巴胺嘛）

期望自己可以不斷的，把對外的焦點拉回自身。

穩固軸心，平靜而滿足，有創造力和活力的自我修養。

#三妍良語的勵志實驗室
#自我對話圖解

［魔法少年賈修］
是我學生時期很喜歡的漫畫作品，以前還收藏過一整套呢！

我超級喜歡看漫畫，［魔法少年賈修］更是我心目中當年的神作，當年好喜歡黃雷和小蓮之前的愛情線噢！

在多年後作開啟第二部的連載，主角們皆已長大成人，依然要戰鬥，但是戰鬥的理由

是為了奪回被反派佔領的魔界家園。

雖然是舊作出第二部，但是卻沒有老套的開場。

一開始賈修身旁的護衛，保護毫無戰鬥能力、帶著嬰兒的小女孩，從魔界逃到人界。

一邊逃過壞人的追殺一路被虐著打，
並在埃及尋找清人的劇情。

主角們當年叱吒風雲龍傲天的咒語，全部被反派奪走拿來使用

許多人生死未卜下落不明，開頭就非常緊湊，絕望與沉重的真實感營造的相當良好

剛開始連載到12話，非常期待之後又變成神作，可以整套收藏。

偷偷說，長大的凱喬美實在太好笑了！

我在螢幕前大笑好久，看到了賈修個性變得成熟，覺得有種看孩子長大的感覺

整個感動😂
期待各個角色的出場！

#魔法少年賈修
#連載再開
#薩喀爾
#薩喀爾嘎
#及喀爾度
#啦噓魯多
#巴歐薩喀爾嘎

最近回歸了自己的興趣本身，
拿起了買了很久，
但是一想到要寫心得
壓力就很大
所以一直不想看的書籍。

《歡迎光臨夢境百貨2，找回不再作夢的人》
好像買了半年以上都沒拿起來看，
昨天閱讀就沉浸其中，
一口氣就看完了，
真的好好看喔！

第一集有許多有趣又有特色的造夢師，
主角在第二集已經在夢境百貨公司工作了一年，
可以參與更多企劃和活動，
所以和造夢師有工作上的往來和更多互動，
可以更深入的了解那些製作精美夢境的造夢師
背後更深刻的個人故事
還有一起製作有趣的夢境，
也有一些些警示的隱喻，
我覺得轉換的很棒。

閱讀的過程中我也沈浸在那些夢裡面，
成為作夢的人。
覺得很幸福。

【三妍良語的生活隨筆】-55一個名為「默默」的一本書，讓我重新發現閱讀的魅力

因為好朋友的忽然造訪，
加上工作的疲累，
以及過往對抗經痛的經驗，
讓我決定下班後的行程
就是一直躺在床上面好好休息。

在處理完一堆雜事，
終於可以好好的躺在床上面
什麼都不想之後，
我開始滑起了手機，
瀏覽了漫畫跟影片
還有IG跟各式各樣的短影片跟限動，
就這樣過了好幾個小時。

我開始覺得好無聊，
而且感覺有點寂寞。

以前的我是不會感到寂寞的，
我甚至認為我非常善於而且自豪獨處，
不過最近獨處時越來越容易感到寂寞了，
我想可能是因為書看得越來越少的原因吧？

感到無聊，
就拿起手機快速解決這個情緒，
但是隨著時間一天天過去，
都靠這樣子解決所謂的無聊，
做什麼都開始乏味了起來。

連手機也無法解決我的無聊。

「我受不了了！」扔下了手機，
我打開了蟬雨越讀楊默送我的一本絕版小說「默默」開始閱讀了起來，

楊默說自己很喜歡這本小說，
給她很多啓發跟模範，
她甚至把讀書會取做
「默默讀書會」
第一場的讀書會
也是取自這本書。
這是她給全勤獎的我的禮物。

過了10分鐘，
文字在我的腦海中，
編織了默默這個小女孩的臉，
她有雙如星辰般的大眼睛，
她穿著拼布垂地的衣服，
她住在一個廢棄的圓形劇場中，
她沒有過去跟未來。

大家都喜歡找默默說話，
因為默默會靜靜看著你，
專注的聽你說話。

「真有趣啊⋯⋯」我想，
這個專注聽人說話的感覺，
跟楊默一模一樣。

我不無聊了。

#默默
#蟬雨越讀
#很喜歡的書
#謝謝楊默這本書給我很多的點醒
#謝謝楊默為我選我真正需要的書
#有需要選書的服務請洽蟬雨越讀粉專私訊
#最喜歡的獨立書店

#自由接案者的困境：隨著年齡越做越辛苦，如何擺脫只能接案的工作型態？

✏️自媒體創作者要如何過上理想的生活？
我開始以podcast的媒體，研究這個問題的答案。

首先是暢學宇宙的podcast
「 EP353自由接案者的長期戰略」
這集開始，暢學宇宙是于為暢（簡稱暢哥）
在2022年日更1年的頻道（2023年更新轉為收費制），暢哥也是暢玩一人公司、一人創富的作者，從外商總經理到遊牧民族，暢學宇宙涵蓋的主題從專業創業、創作、網路行銷、個人品牌、一人公司、會員經營、人物介紹、Web 3 等豐富內容，是很多自媒體經營者的學習典範。

在這集podcast的主題是
「自由接案者如何從只能接案，到擁有自己的產品的方法」

自由接案者的工作型態
處於在上班和創業之間，
這讓他們可以有更多的自由和靈活性
，而不用每天進辦公室過著朝九晚五的生活。

此外，自由接案者還存在一些痛點，例如用時間換金錢、年齡越大工作越辛苦、不斷開發案源、害怕提高售價讓客戶流失等問題。
一直在幫別人打造產品，也無法累積個人品牌的經驗和名氣。
乍看之下很自由，但其實是
「另一種自由的打工形式」。

自由工作者是騎驢找馬的創業模式，然而，如果只是騎著驢沒有找馬（指走向自己產品的創業或成立團隊），那麼自由工作者就可能長期處於只能接案的工作型態。
暢哥認為，既然有勇氣離開職場成為自由工作者，為什麼不勇敢地打造自己的產品呢？

#如何擺脫只能接案的工作型態？
暢哥分享可以從以下幾個方面開始：
1. 還在職時，就要關注市場需求，了解自身技能在市場上的優勢。

2. 賺錢方式：基本的外包接案+（跟客戶談判技術插股或銷售分紅）。

3. 剛開始接案時，以獲得作品集和穩定案源為主要目標。等到累積了一定的工作經驗和人脈後，逐步降低接案比例，開始發展自己的產品。

4. 慎選那些想要省錢的客戶，避免浪費時間和精力。

5. 學習客戶的優勢，為自己累積經驗。

6. 隨著口碑累積，提高報價。

7. 穩定收入並建立口碑後，可以挑選優質客戶並長期合作。

8. 例如暢哥的朋友，服務大型電商網站，固定網站維護和網站流量分紅。

暢哥在裡面舉例做網站相關的工程師、行銷、美術設計類的接案者要如何進行「技術插股」跟「銷售分紅」

#美術設計類案例
我這邊只分享
跟自己比較有關的美術設計類，還有興趣了解其他的人，可以透過留言區的podcast連結去聽完整的內容。

美術設計類（例如：動畫設計、美編、設計人員）
✅慎選客戶，提高每個案子報價，在案子中學習對方的長處，為自己累積
✅只有單方面強項，沒有產品以及全方位能力的時候，跟客戶談分紅。
✅以NFT和A I趨勢接案為例
NFT（雖然今年NFT已經不是主流，不過模式還是可以當作參考借鏡）
✅接案子做N F T（一筆收入）
✅分紅：要幾個免費的NFT等漲價賣掉（投資股票型收入，接的案越多，要得NFT越多，有機會從裡面漲到變貴的就可以賺差價）
✅技術股：插股變創始團隊之一，NFT按銷售額分潤（每月被動收入）

AI
✅A I雖然能快速生圖，但不會淘汰強者，不要比繪圖能力
✅美術人員優勢：有審美觀（能優化圖片）、有豐富美術詞彙量（可以精準下咒語生圖）、懂AI的市場需求（用AI產出符合市場需求的服務或產品）

最讓我注意的，是雖然今年是
各種圖像化AI的大爆炸一年，還有文字類的GPT，要把ai 變為己方強力工具的方式，
是為你所用而不是被取代的思考點就那幾個。

1. 審美觀（對圖像的審美、對文字表達結構的審美）
2. 詞彙量（圖片主題的詞彙、文字敘述的詞彙）
3. 商業眼光（沒有以上2點，但卻需要使用AI來優化的產業需求點在哪裡）

#我的心得
暢哥在這一集裡面，提到自由接案者
最主要的策略是分紅跟技術股兩個模式，
的確是對接完案子後，就要再尋找下一個案源的自由工作者提供不同的思考模式。

暢哥常說的名言：

Work less, make more

原本不知道這一句英文的意思，後來上網查了以後原來意思是「工作的時間越來越少，賺得越來越多」，我想這是很多人都希望的方向吧。

雖然這一集是在去年的時候錄的，NFT也已經沒落，不過G P T現在紅了起來，都印證暢哥當年說的，他覺得A I很快就會出現在文字上，就可以超越文字創作者的AI出現。

對文字創作者來說，
不要去跟AI拼文案的能力，懂AI的市場需求
（用AI產出符合市場需求的服務或產品），
思考AI可以幫助我們變成錢錢的地方，
我看到現在已經有一些講師，
在出使用G P T幫助融入工作裡面的課程了。

我想這就是他們擁有商業思維的眼光，
用A I產出符合市場需求的服務，
不管套在哪一個時代，
出現能夠代替原有技術和服務的工具和技術，
能在這上面得利的反而是能好好利用這些工具
和技術並且教給不會的人。

雖然暢哥在這一集只講到技術股跟分紅，但是我覺得很實用，自由工作者的收入來源方式五花八門，但我覺得好好學習這樣的方式，並思考怎麼運用到自己的身上，一點一滴的調整跟實驗，相信也可以慢慢脫離，只能靠著接案的收入，擁有自己的產品。

#自媒體創作者
#自由工作者
#podcast
#視覺筆記
#暢學宇宙
#三妍良語的勵志實驗室

【視覺筆記系列文發佈預告】嘿，大

【視覺筆記系列文發佈預告】

嘿，大家好！分享給大家一個好消息！

我自己的視覺筆記
已經荒廢蠻久了，
所以我想在年底前
產出一系列的作品，
好好地練習我的視覺筆記技巧。

因為我想要找一個
跟自我探索和成長的主題相關
的主題開始練習，最終我選定了
「自媒體創作者如何過上理想的生活」為方向。

生活離不開創作，
我想以自媒體創作者的身份活著，
但我也想活得好、活得有滋有味，豐盛富足。

那麼，到底怎樣的生活才是理想的樣子呢？
要如何才能達到只工作不上班的理想人生？

為了達成這個目標
我已經開始規劃了自己的學習方向。

我將從自媒體創作者出發，並以
「金錢」、「工作」、「生活」、「經營」、「學習」這五個大方向為主軸，
以podcast為主要取材來源，像是：

「暢學宇宙」、「大人學」、「佐編茶水間」、「不停自由接案生活」
等節目，去學習、去思考，並且用視覺筆記
的方式記錄下來，跟大家分享。

#podcast視覺筆記
#自媒體創作者如何過上理想的生活
#暢學宇宙
#大人學
#佐編茶水間
#不停自由接案生活

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